Macammacam 100+ nama cabang olahraga di dunia yang terkenal dan populer (sepak bola Ada juga macam-macam olahraga air seperti renang, polo air dan surfing, serta olahraga atletik seperti lari, lompat jauh dan lempar lembing. misalnya seperti loncat indah atau senam irama. Cabang-cabang olahraga ini dipertandingkan di berbagai event Lemparlembing merupakan bagian dari lomba lari dan lapangan. Sebuah lembing atau tombak sepanjang 8 kaki digunakan untuk melempar untuk jarak maksimum. Peserta berlari terlebih dahulu dalam area yang telah ditentukan kemudian melempar lembing. IAAF (International Association of Athletics Federation) menyatakan bahwa teknik non-ortodoks tidak Lemparlembing sudah diperlombakan secara internasional dengan masuk menjadi bagian dari atletik sejak tahun 1908. Namun, cabang olahraga yang satu ini masih identik dengan laki-laki. Barulah pada 1932, lempar lembing nomor putri mulai masuk ke dalam pagelaran Olimpiade. Peraturan yang digunakan juga selalu berkembang sampai sekarang. Vay Tiền Nhanh Ggads. Jakarta Macam-macam atletik perlu dikenali sebagai olahraga yang memberikan manfaat untuk kesehatan. Atletik adalah sekumpulan cabang olahraga yang melibatkan lari, lompat, lempar, dan berjalan. Hampir setiap negara di dunia terlibat dalam kompetisi atletik ini. 8 Manfaat Olahraga Panahan untuk Kesehatan, Anjuran Nabi Muhammad SAW 15 Cara Menghilangkan Perut Buncit dengan Olahraga, Sehat dan Bugar Atletik adalah Cabang Olahraga, Ketahui Jenisnya Selain dilombakan, atletik adalah cabang olahraga yang masuk dalam pendidikan jasmani di sekolah. Atletik bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelenturan, koordinasi, dan kemampuan biomotorik lainnya. Macam-macam atletik dibagi menjadi jalan, lari, lompat, dan lempar. Pertandingan atletik relatif sederhana untuk dijalankan, dengan pemenang ditentukan oleh siapa yang berlari atau berjalan pada jarak yang ditentukan paling cepat, atau siapa yang melompat atau melempar sesuatu yang terjauh. Berikut rangkum dari berbagai sumber, Senin 24/5/2021 tentang macam-macam Indonesia, Lalu Muhammad Zohri tengah saat lari nomor 100 meter putra pada semifinal atletik Asian Games 2018 di Stadion Utama GBK, Jakarta 26/8. Lalu Muhammad Zohri maju ke babak final. PradoloMacam-macam atletik yang pertama adalah cabang-cabang yang berkaitan dengan jalan dan lari. Berikut beberapa macam-macam atletik dengan pembagiannya dalam jalan dan lari Jalan cepat Jalan cepat adalah cabang olahraga atletik yang sangat umum ditemui. Jalan cepat biasanya diadakan di jalan raya atau lintasan lari. Jarak umum jalan cepat berkisar dari meter hingga 100 kilometer. Jalan cepat berbeda dengan berlari karena satu kaki harus selalu terlihat menyentuh tanah. Kaki yang digerakkan maju ke depan harus diluruskan sejak saat persentuhan pertama dengan tanah hingga badan mencapai posisi vertikal. Lari cepat Lari cepat, lari jarak pendek atau juga dikenal dengan sprint merupakan macam-macam atletik lari yang populer. Lari cepat merupakan berlari dalam jarak pendek dengan waktru singkat. Saat ini ada tiga jenis lari cepat yaitu lari 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Lari jarak menengah Lari jarak menengah adalah lari dengan jarak hingga 3000 meter. Jarak tengah standar adalah lari 800 meter, 1500 meter, meskipun 3000 meter juga dapat diklasifikasikan sebagai perlombaan jarak menengah. Lari jarak jauh Lari jarak jauh, atau lari ketahanan, adalah bentuk lari terus menerus dalam jarak setidaknya 3 km. Secara fisiologis, olahraga ini sebagian besar bersifat aerobik dan membutuhkan stamina serta kekuatan mental. Tiga jenis yang paling umum adalah lari lintasan, lari di jalan raya, dan lari lintas alam, yang semuanya ditentukan oleh medannya. Lari gawang Lari gawang merupakan lari cepat dengan cara melewati gawang sebanyak 10 buah gawang yang memiliki ketinggian tertentu dan dipasang di dalam lintasan. Jika dilihat dari aspek jarak, lari gawang termasuk kategori nomor lari jarak AtletikLompat Galah / Sumber PixabayMacam-macam atletik berikutnya adalah cabang-cabang yang berkaitan dengan lompat. Berikut beberapa macam-macam atletik dengan pembagiannya dalam melompat Lompat jauh Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat, mengangkat kaki ke atas ke depan dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara. Ini dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarah sejauh-jauhnya. Lompat tinggi Lompat tinggi adalah suatu bentuk gerakan melompat ke atas dengan cara mengangkat kaki ke depan ke atas sebagai upaya membawa titik berat badan setinggi mungkin dan secepat mungkin jatuh. Ini dilakukan dengan cara melakukan tolakan pada salah satu kaki untuk mencapai suatu ketinggian tertentu. Tujuan utama dari lompat tinggi adalah mengangkat badan setinggi mungkin agar dapat melewati mistar. Lompat tiga kali triple jump Lompat tiga kali mirip dengan lompat jauh. Peserta lari menuruni trek dan melakukan lompatan, loncatan, lalu lompat ke lubang pasir. Jarak yang ditempuh, dari tepi papan ke lekukan terdekat di pasir, kemudian diukur. lompat galah Lompat galah merupakan macam-macam atletik di mana orang memakai sebuah galah panjang dan fleksibel sebagai alat untuk melompati sebuah pembatas. Lompat galah biasanya diklasifikasikan sebagai salah satu dari empat lompatan besar dalam atletik, di samping lompat tinggi, lompat jauh, dan lompat rangkap AtletikLempar Lembing / Sumber PixabayMacam-macam atletik berikutnya adalah cabang-cabang yang berkaitan dengan lempar. Berikut beberapa macam-macam atletik dengan pembagiannya dalam melempar Tolak peluru Tolak peluru adalah salah satu macam-macam atletik di mana seorang atlet membentuk gerakan menolak atau mendorong suatu peluru yang terbuat dari logam yang dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. Sesuai dengan namanya tolak bukan dilempar, tetapi ditolak atau didorong dengan tangan satu yang diletakkan di pangkal bahu. Lempar cakram Lempar cakram adalah salah satu cabang olahraga atletik yang dilakukan dengan melembarkan sebuah kayu yang berbentuk piring bersabuk besi, atau bahan lain yang bundar pipih. Gaya dalam melakukan lempar cakram adalah gaya samping dan gaya belakang. Lontar martil Lontar martil atau hammer throw merupakan olahraga atletik yang mengandalkan kekuatan. Martil yang digunakan adalah bola logam yang dipasang oleh kawat baja ke pegangan. Ukuran bola bervariasi antara kompetisi pria dan wanita. Pelempar biasanya membuat tiga atau empat putaran sebelum melepaskan bola. Atlet biasanya melempar empat atau enam kali per kompetisi. Lempar lembing Lempar lembing merupakan salah satu cabang olahraga dalam atletik dengan media berupa lembing, yaitu sejenis tombak, tapi lebih ringan dan kecil. Tujuan dari lempar lembing adalah mencapai jarak lemparan lembing sejauh-jauhnya. * Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan. Macam-macam cabang olahraga atletik. Seperti yang kita ketahui bahwa ada banyak sekali cabang olah raga, mulai dari cabang olahraga air, olahraga beladiri, olahraga senam, olahraga permainan, dan olahraga atletik. Dari masing-masing cabang olahraga tersebut mempunyai cub cabang olahraga. Nah, untuk yang akan kita bahas pada artikel ini yaitu macam-macam cabang olahraga atletik. Apa itu olahraga atletik? Olahraga atletik adalah salah satu cabang olahraga yang cenderung menggunakan kekuatan olah tubuh, seperti lari, lempar, dan lompat. Kata atletik sendiri berasal dari Yunani yaitu “athlon” yang artinya “kontes”. Sebagai salah satu cabang olahraga, atlletik pertama kali ikut dalam kegiatan perlombaan yaitu pada olimpiade tahun 776 SM. Di negara kita, cabang olahraga atletik dinaungi oleh induk organisasi yang bernama PASI Persatuan Atletik Seluruh Indonesia. 5 Macam Cabang Olahraga Atletik Seiring dengan perkembangan zaman, ada banyak sekali cabang olahraga atletik. Salah satu cabang olahraga atletik yang cukup populer adalah lari. Iya, lari adalah salah satu cabang olahraga atletik karena mengandung unsur lari. Selain lari, ada 4 macam cabang olahraga atletik lain yang akan dibahas pada artikel ini, antara lain lompat, loncat, lempar, dan tolak. Untuk lebih jelas tentang macam-macam cabang olahraga atletik, berikut ini penjelasan satu persatu. Cabang Olahraga Atletik 1 Lari Tentu semua orang sudah mengetahui tentang salah satu cabang atletik ini. Sebagai salah satu cabang olahraga atletik, lari atau lomba lari dibangi menjadi 5, yaitu lari jarak pendek, lari jarak menengah, lari jarak jauh, lari halang rintang, dan lari estafet. a. lari jarak pendek Lari jarak pendek adalah berlari dengan kecepatan penuh sepanjang jarak yang harus ditempuh, atau sampai jarak yang telah ditentukan. Lari jarak pendek terdiri dari lari 100 m, 200 m, 400 m. secara teknis sama. yang membedakan hanyalah pada penghematan penggunaan tenaga, karena perbedaan jarak yang harus ditempuh. Makin jauh jarak yang harus ditempuh makin banyak tenaga yang harus dibutuhkan. b. lari jarak menengah Gerak lari jarak menengah 800 m- 1500 m dan sedikit berbeda dengan gerakan lari jarak pendek .terletak pada cara kaki menapak. Lari jarak menengah, kaki menapak ball hell-ball, ialah menapakkan pada ujung kaki tumit dan menolak dengan ujung kaki. Star dikakukan dengan cara berdiri. c. lari jarak jauh Lari jarak jauh dilakukan dalam lintasan stadion jarak 3000m, ke atas, 5000m, sedangkan marathon dan juga cross-country, harus dilakukan diluar stadion kecuali star dan finis, secara fisik dan mental merupakan keharusan bagi pelari jarak jauh. Ayunan lengan dan gerakan kaki dilakuakan seringan-ringannya. Makin jauh jarak lari yang ditempuh makin rendah lutut diangkat dan langkah juga makin kecil. d. lari halang rintang Lari steeple – chase 3000 m termasuk kedalam lari jarak jauh dengan melalui rintangan-rintangan. Rintangan itu ada dua macam; Gawang, Air dengan Gawang didepannya water jump e. lari estafet. Lari sambung atau lari estafet adalah salah satu lomba lari pada perlombaan atletik yang dilaksanakan secara bergantian atau beranting. Dalam satu regu lari sambung terdapat empat orang pelari, yaitu pelari pertama, kedua, ketiga, dan keempat. Pada nomor lari sambung ada kekhususan yang tidak akan dijumpai pada nomor pelari lain, yaitu memindahkan tongkat sambil berlari cepat dari pelari sebelumnya ke pelari berikutnya. Nomor lari estafet yang sering diperlombakan adalah nomor 4 x 100 meter dan nomor 4 x 400 meter. Dalam melakukan lari sambung bukan teknik saja yang diperlukan tetapi pemberian dan penerimaan tongkat di zona atau daerah pergantian serta penyesuaian jarak dan kecepatan dari setiap pelari. Cabang Olahraga Atletik 2 Lompat Lompat merupakan cabang olahraga atletik yang kedua. Sama halnya dengan cabang atletik lari, cabang atletik lompat juga diklasifikasikan menjadi 4 jenis yaitu ,lompat tinggi, lompat galah, dan lompat jauh. tinggi Lompat Tinggi adalah salah satu keterampilan untuk melewati mistar yang berada di kedua lompatan yang dicapai oleh seorang pelompat tergantung dari kemampuan dan persiapan bertanding dari masing-masing atlet. adapun gaya straddle dimana ketiga badan melewati mistar dengan cepat diputar atau dibalikkan, sehingga sikap badan di mistar telengkup. galah Lompat yang memakai tongkat,Tiang galah adalah sebuah acara di lapangan atletik yang menggunakan orang yang panjang, fleksibel sebagai tiang bantuan melompat ke atas sebuah bar. Tiang jumping kompetisi yang dikenal dengan Yunani kuno, serta Cretans dan Celt. Sudah penuh medali di event Olimpiade sejak 1896 untuk laki-laki dan perempuan sejak 2000. Jauh Suatu akivitas gerakan yg dilakukan di dalam lompatan untuk mencapai lompatan yg sejauh-sejauhnya. Ukuran Lapangan lompat jauh untuk jarak awalan lari sampai balok tumpuan 45m, balok tumpuan tebal 10cm, panjang 1,72m, lebar 30cm, bak lompatan panjang 9m, lebar kedalaman bak lompat ± 1 meter Cabang Olahraga Atletik 3 Loncat Loncat merupakan cabang olahraga atletik yang menggunakan pendaratan dua kaki, arah geraknya kedepan. Loncat adalah apapun kontinyu melompat atau melompat. Latihan loncat biasanya membutuhkan kaki tunggal loncat, double-kaki berlari, atau beberapa variasi dari dua. Fokus latihan loncat biasanya untuk menghabiskan waktu kurang di tanah mungkin dan bekerja pada akurasi teknis, fluiditas, dan melompat daya tahan dan teknis, loncat adalah bagian dari pliometrik, sebagai bentuk latihan berjalan seperti lutut tinggi dan kicks butt. Contoh Loncar jauh Cabang Olahraga Atletik 4 Lempar Untuk cabang olahraga atletik lempar dibagi menjadi 2, yaitu lempar cakram dan lembar lembing. Apa perbedaan kedua jenis cabang olahraga tersebut? Berikut ini penjelasannya. 1. Lempar Lembing Lembing yang digunakan terbuat dari logam untuk Putra beratnya 800 gram dengan panjang 2,70 m, sedangkan Putri beratnya 600 gram dengan panjang 2,30 m. 2. Lempar Cakram Lempar cakram adalah salah satu cabang olahraga atletik. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah 220 mm dan berat 2 kg untuk laki-laki, 1 kg untuk cakram diperlombakan sejak olimpiade I tahun 1896 di Athena, Yunani. Cara melempar cakram dengan awalan dua kali putaran badan caranya yaitu memegang cakram ada 3 cara, berdiri membelakangi arah lemparan, lengan memegang cakram diayunkan ke belakang kanan diikuti gerakan badan, kaki kanan agak ditekuk, berat badan sebagian besar ada dikanan, cakram diayunkan ke kiri, kaki kanan kendor dan tumit diangkat, lemparan cakram 30 derajat lepas dari pegangan, ayunan cakram jangan mendahului putaran badan, lepasnya cakram diikuti badan condong kedepan. Cabang Olahraga Atletik 5 Tolak Tolak peluru adalah salah satu cabang olahraga atletik yang terakhir pada artikel ini. Atlet tolak peluru melemparkan bola besi yang berat sejauh mungkin. Jadi, tujuan olaharaga atletik tolak peluru yaitu untuk mencapai lemparan atau tolakan yg sejauh-jauhnya. Peluru yang digunakan terbuat dari besi berbentuk oval dengan berat 3kg, 4kg, 5kg, 7kg dengan ruang lingkaran lebar 5x3 meter. Yang terpenting dari cabang olahraga atletik ini yaitu peluru harus didorong keluar dengan kecepatan maksimal, dengan sudut kira-kira 40 derajat. Posisi untuk menolak harus ditekankan pada kaki. karena kaki adalah bagian yang terkuat dari badan. Kelas 4Mapel PenjaskesKategori AtletikKata Kunci atletikKode atletikAtletik sebenarnya adalah sebuah gabungan dari beberapa olahraga yang terdiri dari lari, lempar, dan lompat. Atletik sendiri berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". Dalam sejarahnya, cabang olahraga atletik sendiri mulai di pertandingkan pada olimpiade yang diselenggarakan pada 776 sebelum masehi. Yang termasuk dalam cabor atletik antara lain lari, lompat jauh, lempar lembing, dan tolak lain untuk belajar materi penjas atletik JawabannyaMapel PenjaskesBab AtletikSub Bab LariKata Kunci AtletikPembahasanAtletik merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat mengandalkan kecepatan, kecermatan dan kekuatan tubuh seseorang. Atletik bisa dikatakan induk dari semua cabang olahraha yang ada di dunia karena meliputi berbagai cabor di dalamnya seperti lari, lompat jauh, lompat indah, lempar cakram, lempar lembing, tolak peluru, dll..Jawabannya C→ JUST DO IT ←

cabang olahraga lari loncat jeung lempar lembing